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丝瓜花蛤汤

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与麻麻

丝瓜汁又叫“美容水”，丝瓜中的B族维生素能够防止皮肤老化，维生素C具有美白作用，常吃丝瓜能够淡斑护肤，使皮肤白嫩细滑。而花蛤滋阴润肺，尤其适合高血脂、高胆固醇的人群。丝瓜和花蛤搭配，相得益彰，特别适合初秋食用。
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22克
32克
9克

366
千卡

这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   配菜(中级)
花蛤 500g
、
丝瓜 一个
、
干辣椒 一个
、
葱姜蒜 适量
、
花生油 适量
、
胡椒粉 少许
、
盐 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-09-28

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