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苹果鸡丁

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年轻的心hxez

苹果的营养很丰富，它含有多种维生素和酸类物质，苹果中含有15％的碳水化合物及果胶。而鸡肉蛋白质含量较高，且被人体吸收利用，有增强体力，强壮身体的作用。用苹果入菜即养生又补充营养，一举两得，味道也很独特
营养分析 查看详情

23克
36克
45克

530
千卡

这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
苹果 一个
、
鸡胸肉 一个
、
青椒、小米椒 一个
、
姜 适量
、
油 适量
、
淀粉 适量
、
盐 适量
、
蛋清 一个
、
番茄酱 两勺
、
水淀粉 适量
、
黄酒 二勺
烹饪步骤
小贴士

苹果容易软烂，所以不宜久煮，要等食材都熟了，也调完味了，在把苹果放入锅中翻炒

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-09-22

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