是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
黑蒜的做法 点击查看大图

黑蒜

浏览 34251 · 收藏 99
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

CEVICHE美食

黑蒜又名“发酵黑蒜”、“黑大蒜”，它不是特别的蒜头，而是用新鲜生蒜在一定温度和条件下，经过发酵精制而成黑蒜没有大蒜特有的味道，口感酸甜无刺激，而且具有抗氧化、抗衰老、调节血糖、降血脂、降血压、增强免疫力等功效与作用，好处多多，的确是非常不错的保健食品。网上销售的一般都是发酵60~90 天，用这款来自韩国麦饭石重汤机做，只需要30个小时，非常方便。
营养分析 查看详情

2克
45克
276克

1280
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   切墩(初级)
大蒜 1Kg
烹饪步骤
小贴士

1.大蒜快熟时（7小时）取掉盖子胶圈，水分流失的黑蒜更易熟透。 2.完成后不要拿出来，保温2-3天，使蒜瓣干燥变黑。 3.蒜瓣自然干燥变黑后，软绵绵的很有劲道，口感特别好。 4.外胆下垫上松针和药艾，能中和大蒜味道。 5.黑蒜熟透后有特有的气味儿，请打开窗户或置于通风处。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-09-07

换个做法

黑蒜的其他做法

黑蒜的相关分类

槐花 减脂食谱 香椿 莴苣 香椿炒鸡蛋 竹笋 更多

黑蒜的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许