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拌海带

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大鹏哥哥爱下厨
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5克
2克
20克

96
千卡

这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
新鲜海带 250g
、
（或者海带干）需要提前浸泡2小时左右 75g
、
蒜 6瓣
、
盐 1.5g
、
糖 10g
、
陈醋或白醋 10g
、
兰花一品鲜酱油 10g
、
香油 适量
、
香菜 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-09-05

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