木瓜牛奶
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10克
11克
64克
366
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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烹饪步骤
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步骤1/4
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青木瓜一只，去皮，去籽，切块。加适量水，加冰糖。炖上三小时。色泽变成这样。
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步骤2/4
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纯牛奶(全脂),适量。加热。
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步骤3/4
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盛半碗木瓜，带汤。
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最后一步
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倒上半碗温好的牛奶。完工。开吃！
小贴士
老冰糖比单晶好。纯牛奶买1L的进口牛奶口感好，放冰箱可以喝三天。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-09-04
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