是否打开豆果美食App阅读全文

取消确认

凉拌青瓜加木耳的做法

点击查看大图

凉拌青瓜加木耳

浏览 14813 · 收藏 76

将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

大热天的，嘴巴有点闲。考虑到要做点可口的饭菜，不如就做盘凉拌吧！

营养分析查看详情

9克
2克
7克

120
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

木耳适量

、

青瓜 1条

、

陈醋 3g

、

白芝麻适量

、

酱油 10g

、

芝麻油或食用油 9g

、

盐 5g

烹饪步骤

步骤1/4 点击查看大图
调料家族成员！！！
步骤2/4 点击查看大图
把青瓜拍碎，去籽，洗净备用
步骤3/4 点击查看大图
把木耳烫熟，再用凉水冼洗
最后一步点击查看大图
最后把木耳和青瓜里加入调味料拌匀，（如果喜欢吃辣的可自行加入辣椒酱）0k！

小贴士

依个人口味加调料

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-09-03

换个做法

凉拌青瓜加木耳的相关分类

家常味下酒菜槐花饺子槐花减脂食谱蒜苔更多

凉拌青瓜加木耳的相关推荐

回到豆果美食首页

即将离开微信
打开“豆果美食”

取消允许