猪肉土豆泥宝宝辅食微课堂

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猪肉土豆泥参考年龄：8个月+ 一般来讲，在宝宝8个月时就可以开始添加红肉了，红肉中首先添加的是猪肉，然后再添加牛肉。猪肉中含有丰富的蛋白质和钙、铁、锌三大微量元素，能促进骨骼发育，预防缺铁性贫血。

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2克
7克
18克

111
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～

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10-30分钟 | 切墩(初级)

里脊肉 20克

、

土豆 1个

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
首先我们准备好需要的食材。
步骤2/8 点击查看大图
土豆去皮切小块。
步骤3/8 点击查看大图
放入辅食机中蒸熟。
步骤4/8 点击查看大图
里脊肉去筋膜，切成小块。
步骤5/8 点击查看大图
冷水入锅，大火焯熟，撇去浮沫。
步骤6/8 点击查看大图
焯水后放入温水中清洗干净。
步骤7/8 点击查看大图
再将土豆、猪肉加入辅食机中，放入适量温水打成泥。8个月的宝宝已经能够适应软烂的细碎状辅食了，所以不需要搅拌的过于细腻。
最后一步点击查看大图
多余的猪肉土豆泥可以放入辅食盒中，冰箱冷冻保存，大约可以保存7天。

小贴士

TPIS：辅食小贴士 1添加の小要领 ●第一次添加猪肉时，要少量添加，观察宝宝是否会有不耐受症状，如果有则应该取消添加，3个月后再尝试。 ●宝宝1岁之前吃的肉类不能带肥肉，最好选用里脊肉。 2黄妈说.... 土豆可以用胡萝卜、番茄、南瓜、去皮的毛豆、小青菜、紫甘蓝、西兰花等蔬菜代替，但黄妈不建议用菠菜，传言菠菜补铁效果好，其实是一个大谬论。 3黄妈爱叨叨：剩余的辅食可以用专用的辅食盒冷冻保存，下次给宝宝添加时只要拿来蒸、煮一下就可以了。

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发布于 2016-08-30

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