自制蓝莓酱
这个段时间孩子们全力学习，眼睛最易疲劳。我们这有几家种蓝莓的基地，高山种植的蓝莓，质量好，以往常常鲜吃，今天试着熬制了一份蓝莓酱。给孩子们增添多种吃法，可以抹面包，点心，可以浇汁山药等等。 参与活动: #助力高考营养餐#
2克
2克
105克
144
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
-
步骤1/8
点击查看大图
准备好食材，蓝莓用清水泡15分钟，用筲箕沥水。
-
步骤2/8
点击查看大图
把白糖和蓝莓一起放锅里。
-
步骤3/8
点击查看大图
用小火熬。
-
步骤4/8
点击查看大图
一边熬，一边把蓝莓摁破。约10分钟，全部成稀稠装。
-
步骤5/8
点击查看大图
看起来粘稠，有胶质感，倒入半个柠檬水，继续搅拌，均匀。约1分钟。
-
步骤6/8
点击查看大图
关火起锅，装瓶（提前洗好密封玻璃瓶，用开水烫过。）
-
步骤7/8
点击查看大图
我是用的密封碗，明天要去和同事们分享
-
最后一步
点击查看大图
盖好盖，放凉了入冰箱保存。慢慢享用吧。
1.密封瓶要高温消毒 2.先尝下蓝莓的甜或酸，喜欢甜的可以多加点白糖。3.注意熬制时感觉浓稠状况。根据自己喜好调整熬制的时间。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-05-27
自制蓝莓酱的相关分类
自制蓝莓酱的相关推荐
-
#美食新势力#纯手工自制蓝莓酱
1016613人看过 -
自制蓝莓酱
205079人看过 -
宝宝辅食食谱 自制蓝莓酱
699864人看过 -
自制蓝莓酱
410496人看过 -
留住甜蜜味道——自制蓝莓酱
151349人看过 -
烧汁脆皮豆腐
1232111人看过 -
自制蓝莓酱 宝宝辅食食谱
461079人看过 -
自制蓝莓酱
228292人看过 -
【蓝莓山药泥】适合冬天享用的“冰淇淋”
12501489人看过 -
#夏日吃货嘉年华# 无添加健康自制草莓酱
152975人看过 -
自制蓝莓酱
54686人看过 -
巨巨巨好吃！！这做法怎么不早点发现
608908人看过
