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婴儿辅食—水蒸蛋(蛋黄)

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蛋黄营养丰富,含有大量的维生素A、维生素B1、B2、B6、B12、维生素D、维生素E、维生素H、钙、铁、磷、镁、锌、碘等营养物质。其中,脂溶性维生素、单不饱和脂肪酸、磷、铁等微量元素,是宝宝脑细胞增长不可缺少的营养。叶黄素和玉米黄素,具有很强的抗氧化作用,很易被人体吸收,可促进眼部发育和维护眼部健康。
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3克
7克
3克


69
千卡

放心吃吧,是低卡路里的一道菜!
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10~30分钟   |   切墩(初级)
烹饪步骤
小贴士

婴儿开始添加辅食后,应该先从根茎类开始添加,开荤先吃蛋,但一定要是蛋黄,蛋清容易引起过敏!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2016-08-30

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