美容养颜滋品——雪燕桃胶羹
桃胶，雪燕，皂角米，都是植物，我觉得多吃，还是不错的，物美价廉的滋养品
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这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/8
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先用清水泡12小时，期间要多次换水滤出树渣
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步骤2/8
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皂角米泡一个晚上，晶莹剔透哦
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步骤3/8
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三种材料都分开泡，我第一回放多了，目测这个量是不对的哦，特别是桃胶
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步骤4/8
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所有材都泡一晚后，都放在一起，煲开放冰糖转小火，全程20分钟就行了~
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步骤5/8
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我第一次弄时泡太多了，一锅煮的，一盅是炖的，炖的用了1小时，出来效果差不多~~
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步骤6/8
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试过放椰汁吃，因为当时真的泡太多了，没水，血的教训吖
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步骤7/8
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第三回做的时候就知道泡少些，水多些，是煮的，煮的快速，放凉冻一晚上
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最后一步
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味道棒棒的~~~软糯可口，夏天吃很不错的~~~网上有说放雪耳和红枣的，我几次都没放，觉得有三种胶质感重的材料搭配已经不错咯~
雪燕和桃胶千万不万泡太多，第一次做时就弄太多了，都熬成饭装了，煮完都还在泡发，把水都吸干了
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-08-25
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