雪燕枸杞桂花炖奶
当女性过了25岁后，胶原蛋白开始流失严重，细纹、眼袋、皱纹等都会悄然爬上脸。所以，给肌肤补充胶原蛋白必不可少。皮肤除去水分后，胶原蛋白的重要占比高达70%.负责为皮肤提供弹性和紧致度。女性大多在20多岁时胶原蛋白就已经开始逐步流失，25岁则进入流失的高峰期，而到了40岁时胶原蛋白的含量不到18岁的一般。胶原蛋白的流失直接就影响到皮肤，出现干燥，粗糙，色斑等现象。雪燕，是雪燕树髓分泌的一种胶质，有：“植物燕窝的”美誉，不像燕窝那般高贵，却能像燕窝一样让女人绽放光彩。这种纯天然的植物胶原，具有滋阴养颜，调节人体胶原蛋白生长，使皮肤水润紧实有弹性。
4克
4克
15克
70
千卡
这道菜低胆固醇,一道菜对心血管健康～
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步骤1/8
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准备材料：雪燕 桂花干 枸杞 冰糖 牛奶
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步骤2/8
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取3克雪燕用冷水泡发6-8小时 （左边是3克干雪燕，右边是泡发好的雪燕）此量为2人份
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步骤3/8
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泡发好的雪燕需要清除杂质（准备两个碗，捞起一些雪燕把杂质去除后放到另一个碗中）杂质是雪燕自然风干的过程所粘上的树皮树叶。
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步骤4/8
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把雪燕和冰糖一起放入隔水炖盅（牛奶版的此时不要加水直接炖煮，无奶版的加100毫升饮用水）
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步骤5/8
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水开后继续炖煮15分钟
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步骤6/8
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加入适量枸杞 桂花 继续炖煮5分钟 （牛奶版的此时倒入100毫升牛奶，因为牛奶太早加会结块）
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步骤7/8
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无奶版的看起来很清爽，桂花香气怡人。
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最后一步
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加了牛奶会有股奶香味，味道和口感更丰富。
雪燕不宜炖煮时间太长，不然会融化掉，控制在20分钟左右为宜。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-01-04
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