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牛油果烤三文鱼

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chihiro婷

牛油果烤三文鱼，牛油果是一种营养价值很高的水果，含多种维生素、丰富的脂肪和蛋白质。而三文鱼中也含有丰富的不饱和脂肪酸，两种食材都非常健康。三文鱼用盐、胡椒、橄榄油、柠檬汁腌制后，放入烤箱低温烘烤，可以保持肉质鲜嫩；牛油果加少许盐、黑胡椒粒，搅拌成泥，放入芒果粒，不仅可以减少牛油果的油腻感，还可以增添水果的香味与甜味，在家也可以轻松的完成哦。一起来试试吧。
食材清单 加入采购清单
三文鱼扒 1块
、
牛油果（熟透） 1个
、
盐 适量
、
黑胡椒碎 适量
、
橄榄油 适量
、
酱油 适量
、
蒜泥 适量
、
柠檬汁 适量
、
迷迭香 适量
、
小番茄 适量
、
芒果粒 适量
烹饪步骤
小贴士

牛油果最好用熟透的，这样果肉才软糯香滑

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-08-20

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