【简易版】奶香玉米饼
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玉米面是玉米磨成的面, 玉米中含有大量的卵磷脂、亚油酸、谷物醇、维生素E、纤维素等,具有降血压、降血脂、抗动脉硬化、预防肠癌、美容养颜、延缓衰老等多种保健功效,也是糖尿病人的适宜佳品。
营养分析
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18克
34克
158克
799
千卡
这道菜低盐,盐摄入过高有害健康~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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准备材料。
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步骤2/4
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将中筋面粉和玉米面混合均匀;鸡蛋打散成蛋液。
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步骤3/4
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将牛奶、白糖和鸡蛋倒入面粉中,用筷子搅拌均匀。
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最后一步
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热锅刷上少许油,转小火,倒入两勺蛋液,表面基本凝固后,翻过来煎另一面,多翻几次,待两面煎至金黄即可。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-08-16
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