烤章鱼足的做法

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烤章鱼足

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就是不想生吃章鱼足

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20克
0克
12克

186
千卡

这道菜高热量,千万不要吃胖啊～

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

章鱼足一个

、

料酒适量

、

黑胡椒适量

、

盐一勺半

、

白砂糖一勺

、

孜然适量

、

辣椒粉适量

、

油两勺

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
首先，要把你沉重的章鱼扔进锅里（好吧我没拍在锅里的照片）
步骤2/9 点击查看大图
好的，煮好以后它的确有点丑，并且它…直了…是的…直了
步骤3/9 点击查看大图
然后把它切片…切片…切（咦…好残忍）
步骤4/9 点击查看大图
然后把已经被切片的章鱼足放在一个大碗里，再用优雅的姿势撒上料酒和黑胡椒这两个好基友
步骤5/9 点击查看大图
然后再撒上孜然粉和辣椒粉（辣椒粉太丑我就不上图了），还有盐和糖
步骤6/9 点击查看大图
把油均匀的涂抹在烤盘上，把章鱼足挨个放到烤盘里，180度，烤十分钟
步骤7/9 点击查看大图
也许烤盘里全是水…没关系！倒掉水擦干净烤盘放点油再烤五分钟
步骤8/9 点击查看大图
然后就做好了！你要是开心了你就撒点黑芝麻或者白芝麻要是味道不够咸，你可以沾番茄酱花生酱沙拉酱辣酱都行
最后一步点击查看大图
本菜谱到这里就结束了(｡-_-｡)我的心愿是……世界和平……

步骤4/9

展开全部9个步骤

小贴士

那什么，鱿鱼墨鱼都可以试试

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-08-15

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