新手必学——西红柿土豆炖牛腩
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西红柿牛腩酸酸的不腻非常开胃,营养又好吃! 炖牛肉有时候时间不一定的,我这次买的牛肉就没有以前的容易炖烂!一般可以炖上四十分钟以后拿一下小块尝一下烂了没,没烂就继续炖~
营养分析
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148克
94克
37克
1835
千卡
这道菜低胆固醇,一道菜对心血管健康~
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烹饪步骤
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步骤1/9
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中号西红柿三个,差不多橙子那么大的吧!洗干净切片备用,我没有去皮。
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步骤2/9
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牛腩切小块,冷水下锅焯水,水开后捞出冲洗干净浮末备用。
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步骤3/9
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一个中号洋葱切丝,一个拳头大的土豆切块备用。土豆不要切太大块,不容易入味!切好后放容器里用水泡着,不然会发黑。
步骤4/9
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发布于 2020-03-05
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