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凉拌海带三丝

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人们平常吃的海带，就有祛除“老痰”的作用。海带味咸，性寒，归肝、肾经，其纤维素可以清除附在消化道上的细菌霉菌及废尘颗粒，减少痰的堆积，具有消痰软坚、利水消肿之功效。用于慢性支气管炎、哮喘治疗时，可做成海带糖浆或凉拌海带，坚持食用，“老痰”祛除则发病诱因消除，效果颇佳。
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
海带丝 200g
、
土豆 150g
、
胡萝卜 50g
、
香菜 10g
、
盐 1匙
、
糖 0.5匙
、
米醋 2匙
、
辣椒油 0.5匙
、
麻油 0.5匙
、
味精 0.3匙
、
黑芝麻 适量
烹饪步骤
小贴士



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发布于 2016-08-09

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