雪耳米酒羹------夏日冰凉
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都说银耳是平民窟的燕窝啊,哈哈我平时没事都会加上几颗红枣来上一锅 对皮肤好不说,关键身边的朋友都喜欢 酒酿也是好东西,今天无意把两者融合在一起,木有想到口感出奇的好啊 更没有想到的是发到朋友圈一大帮人跟着流哈喇子, 这不刚刚有人材料都买回来了问我啥时候更普,哈哈,迫不及待啊...
营养分析
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3克
22克
155克
614
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/14
其实银耳不建议买那种漂亮的,特别白的那种,都是经过处理漂白的那种看去黄黄的反而正常,吃起来也健康银耳放进一个装入热水的大一点的碗里一定要水漫过银耳,彻底的泡开
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步骤2/14
泡好的银耳用手撕的小小的碎碎的,虽然麻烦了一点,但是做好成品吃时的口感就明白了
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步骤3/14
很多人都问酒酿哪里有买,大超市都有啊,再不行淘宝上肯定有
步骤4/14
展开全部14个步骤
发布于 2016-08-06
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