是否打开豆果美食App阅读全文

取消确认

可爱的小熊便当，叶一茜的爱心营养美味的做法

点击查看大图

可爱的小熊便当，叶一茜的爱心营养美味

浏览 24773 · 收藏 283 · 学做 2

将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

想知道森碟吃什么长这么漂亮的？《茜你一顿饭》叶一茜为森碟亲手制作的爱心便当哦。健康、营养、美味、充满爱。欢迎登陆优酷自频道搜索并订阅《茜你一顿饭》，每周五周六晚八点，观看叶一茜与大明星们的美食直播~

营养分析查看详情

23克
92克
154克

1064
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

热米饭 1小碗

、

西兰花 4～5朵

、

笋尖 4～5根

、

胡萝卜一小块

、

圣女果 4～5颗

、

生菜 3～4片

、

鸡蛋 1颗

、

培根 4～5片

、

香蕉半根

、

火龙果半个

、

芒果半个

、

海苔 1片

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
准备好所有食材：西兰花、笋尖焯水；胡萝卜、圣女果、生菜、鸡蛋、培根洗干净；香蕉、火龙果、芒果切块；海苔、热米饭备用。
步骤2/9 点击查看大图
热米饭中加入生鸡蛋黄，搅拌均匀，用米饭的热度烫熟蛋黄。
步骤3/9 点击查看大图
小熊模具盛饭，倒扣进便当盒中。
步骤4/9 点击查看大图
用海苔剪成小熊的耳朵和眼睛，贴在饭团上。
步骤5/9 点击查看大图
锅中放少量油，煎熟培根。
步骤6/9 点击查看大图
培根出锅后，放笋尖卷起，可用牙签固定，摆在便当盒内，并摆放几颗西兰花。
步骤7/9 点击查看大图
在便当盒另一侧铺垫生菜，并把圣女果切十字花摆在生菜上面。
步骤8/9 点击查看大图
水果块上淋上酸奶拌匀，放入另外一个便当盒，记得底下铺上生菜哦。
最后一步点击查看大图
健康又营养美味的便当完成咯。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-08-03

换个做法

小熊便当的其他做法

小熊便当的相关分类

日本料理家常味焖饭槐花饺子槐花减脂食谱更多

小熊便当的相关推荐

回到豆果美食首页

即将离开微信
打开“豆果美食”

取消允许