牛奶冰沙（冰粥）
特别怀念学校门口买的冰粥（其实就是冰沙，我们这就叫冰粥），六块钱一碗，便宜又好吃，料又足，有各种口味的果酱，椰果，水果，上面还会放一个冰淇淋球，恐怕这辈子是再也吃不到了T_T……自己做的虽然没有学校门口的味道，但是却别有一番风味，也很好吃~
11克
13克
70克
422
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/8
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准备材料： 牛奶冻冰，因为牛奶比较容易刨冰，所以用了牛奶； 西瓜挖球；果酱；果冻；炼奶；火龙果 忘记蜜豆了，还有蜜豆！蜜豆！蜜豆！重要的说三遍！
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步骤2/8
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选择这种带椰果的果冻，放在碗里用勺子戳碎~
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步骤3/8
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西瓜，火龙果挖球，切块也行；可以放各种水果，喜欢吃什么就放什么，猕猴桃，哈密瓜，葡萄，樱桃…………
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步骤4/8
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牛奶刨冰~
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步骤5/8
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牛奶刨冰后放入果酱，我这里用的蓝莓果酱，黄桃的也很好吃，喜欢什么口味就放什么口味的果酱~
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步骤6/8
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倒入戳碎的果冻~
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步骤7/8
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忘记放蜜豆了！记得放蜜豆！蜜豆！蜜豆！然后倒入西瓜，火龙果，各种水果~最后放一勺炼奶~
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最后一步
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拌起来~开吃~嗝~
我忘记放蜜豆了，放也行，不放也行，喜欢就放，不喜欢就不放……（其实蜜豆挺重要的）各种食材的放入顺序不要弄错！弄错也没关系，反正最后都要搅到一起……
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-07-31
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