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美味咖喱饭

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金玥妈妈

咖喱是健康的料理之一，各种药用香料混合青椒、土豆、胡萝卜、肉中，营养均衡。咖喱中含有的姜黄素能杀灭癌细胞，促进消化，加速新陈代谢，减肥作用。咖喱降低餐后胰岛反应，预防糖尿病，印度医生说：咖喱能预防流感！
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
瘦肉 100g
、
土豆 1个
、
青椒 半个
、
胡萝卜 半个
、
八角 1个
、
姜 1片
、
蒜 1瓣
、
胡椒粉 少许
、
蚝油 少许
、
咖喱 20g
、
酱油 少量
、
料酒 少量
、
葱花 少量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-07-28

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