田园拌菜
夏季闷热,凉拌菜最爽口。
6克
5克
20克
141
千卡
-
步骤1/5
黄瓜,紫甘蓝和菜花洗好,菜花总淡盐水浸泡5分钟
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步骤2/5
蒜切末,放碗中,锅加入油,把烧热的油浇入蒜末中,做成蒜油。
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步骤3/5
利用锅中剩余油,加开水再次煮开,焯白菜花。
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步骤4/5
拍黄瓜,切紫甘蓝入小盆中,加入焯好的菜花,加入切好的葱段。
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最后一步
点击查看大图
蒜末油中加入少许酱油,醋,辣酱油,香油,白糖调好汁,倒入菜中,搅拌均匀即可开动!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-07-28
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