大拌菜
浏览 15885 · 收藏 63
将做法保存到手机
营养分析
查看详情
9克
53克
98克
456
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重~
食材清单
加入采购清单
10-30分钟
| 切墩(初级)
圆生菜
3片
、
黄瓜
半根
、
鲜味生抽
10ml
、
苹果醋
40ml
、
白糖
30克
、
清水
40ml
、
白萝卜
半根
、
圣女果
6个
、
米醋
10ml
、
西兰花
4个
烹饪步骤
-
步骤1/4
蔬菜洗净,黄瓜、白萝卜去皮切片;生菜手撕掰碎;圣女果切开。
-
步骤2/4
西兰花开水煮熟(35秒)
-
步骤3/4
调汁:苹果醋+少量米醋+少量生抽+白开水
-
最后一步
蔬菜摆盘,浇汁即可
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-02-20
换个做法
大拌菜的其他做法
大拌菜的相关分类
大拌菜的相关推荐
-
#舌尖上的乡村同款美食#农家大拌菜
169424人看过 -
农家大拌菜
17808人看过 -
鲜到掉眉毛的【腌笃鲜】
225706人看过 -
年夜饭~腰缠万贯(蒜蓉粉丝虾)
522460人看过 -
10分钟减肥小菜之凉拌莴笋丝,麻辣鲜脆,爽口开胃,低脂减肥!
1669449人看过 -
低卡营养大拌菜
10468人看过 -
#夏日消暑,非它莫属#减脂爽口大拌菜
357524人看过 -
夏日大拌菜
37801人看过 -
大拌菜
20470人看过 -
大拌菜
14273人看过 -
#浪漫七夕 共度“食”光# 鸡蛋炒莴笋
175469人看过 -
#吃出健康,解决假胖#减脂大拌菜
155097人看过