【满满的暖心】木瓜炖牛奶
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暑假无聊到饿了不如去趁玩电脑之前搞点吃的！
营养分析
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19克
21克
99克
638
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
首先把木瓜削皮去籽切成小块，准备好其他食材
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步骤2/3
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把准备好的食材都放进砂锅里，加点水（我大概一杯），先中火加热，大概热起来了换成小火，时不时搅拌下，大概炖10分钟。
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最后一步
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关火，上碗！
小贴士
牛奶是纯牛奶还是甜牛奶什么的，看个人喜好，像我是喜欢甜的又懒得买甜牛奶。喝一碗就饱了，建议搭点其他咸的酸的辣的零食吃！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-07-26
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