凉拌木须
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家里材料不全,用青椒代替红椒,味道没差,还是很好的,健康又美味。
营养分析
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3克
22克
120克
463
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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先将木耳泡水,大概两小时左右。
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步骤2/4
将大蒜切细,倒入生抽,料酒,陈醋,白糖搅拌均匀。
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步骤3/4
黄瓜切成细条,青椒切成丝。
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最后一步
木耳泡完,洗净,用开水焯一分钟捞出,控水,与黄瓜青椒放在一起,将调好的酱汁浇上拌开即可。夏天放在冰箱冰镇一会口感更佳。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-07-21
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