蒜蓉豆豉蒸秋葵  #方太蒸爱行动#的做法 点击查看大图

蒜蓉豆豉蒸秋葵 #方太蒸爱行动#

153571人浏览 · 2653人收藏 · 15人做过
将做法保存到手机

长按识别二维码,关注豆果美食

秋葵对不同人群可有不同保健作用。比如是是很好的减肥食品之一;可消除疲劳、迅速恢复体力;对男性也是一种适宜的营养保健蔬菜。另外由于黄秋葵富含锌和硒等微量元素,能增强人体的防癌抗癌。加上含有丰富的维生素C和可溶性纤维,不仅对皮肤具有保健作用,而且能使皮肤美白、细嫩。 秋葵的做法多样,在凉拌和炒食之前在沸水烫一下可以去涩。秋葵加上蒜蓉豆豉稍蒸一蒸,味道很好哦~ 参与活动: #改不了加班的命,就善待加班的胃。200份“回家吃饭”大礼包先到先得!#
食材清单
烹饪步骤
小贴士

秋葵的粘液营养很高,最好不要切开焯水把它去掉。 秋葵含有丰富的可溶性纤维,不宜蒸的太久,以免破坏营养。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

4/8

  展开全部8个步骤

发布于 2016-07-18

换一个做法
蒜蓉豆豉蒸秋葵 #方太蒸爱行动#的其他做法
相关分类
相关推荐
回到豆果美食首页