煎奥尔良鸡胸
6克
76克
9克
391
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长～
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步骤1/5
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鸡胸肉切薄片
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步骤2/5
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放奥尔良腌料适量
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步骤3/5
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拌均放冷藏室12小时，腌制入味
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步骤4/5
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起锅放油开煎
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最后一步
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生菜涂番茄沙司放鸡胸西红柿片，开吃吧
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-07-16
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