豆渣饼
每次打豆浆过滤出来很多豆渣,扔掉又太浪费,加点料做个豆渣饼竟然很好吃呢。而且豆渣中含有丰富的纤维素,能在肠道中抑制蛋白质、脂肪和碳水化合物的吸收;又能为肠道内的细菌利用产生多种人体必需的维生素。所有豆渣一定不要丢掉哦
9克
14克
6克
159
千卡
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步骤1/5
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打豆浆的豆渣过滤出来
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步骤2/5
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将韭菜切碎加入也可以不加,加入一个鸡蛋,五香粉 盐蚝油等拌匀,边搅拌边加入面粉,面粉不要加太多,拌匀成糊状不要太稀即可
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步骤3/5
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电饼铛加油预热,将豆渣糊加到电饼铛,盖盖烙制
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步骤4/5
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煎至一面金黄翻面,直到两面全部熟透
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最后一步
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香喷喷的豆渣饼趁热很好吃呢
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-07-11
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