冰糖梨水
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离水虽然普通但功效可不少哦。可以润肺止咳美容养颜，让我们一起来看一下做法吧！
营养分析
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17
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单
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10-30分钟
| 切墩(初级)
枸杞。百合。莲子。冰糖。鸭梨。
烹饪步骤
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步骤1/4
准备食材。
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步骤2/4
将鸭梨洗净去核。切成小块儿，把枸杞和莲子还有百合洗干净以后备用。
-
步骤3/4
烧一锅水，放入冰糖和鸭梨，等水开了以后放入枸杞百合和莲子。
-
最后一步
盛出晾凉，这样一碗浓稠的梨水就做好了，赶紧享用吧！
小贴士
压力去核的时候一定要多去一点，否则，煮出来的梨水会有酸涩的味道。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-07-08
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