祛湿骨头汤
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151克
83克
37克
1837
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织~
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烹饪步骤
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步骤1/3
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把买回来的骨头洗洗,焯水。
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步骤2/3
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薏米,赤小豆用冷水泡半个小时
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最后一步
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把泡好的薏米,赤小豆倒入锅里,加两三片姜,可以加几个红枣,水自己适量。一切弄好就开始煲,先用大火煲开,再用慢火煲一个小时左右。(如果你有时间可以用煤气炉来煲,这样可以把骨头里的营养煲出来)
小贴士
夏天一到,喜欢吃冰的冻的朋友一定少不了,要知道喜欢吃没错,但也要去去体内的湿气哦!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-07-05
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