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妈妈这样做饭,宝宝脾胃不可能弱!小米山药红枣粥

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今天来一款暖胃好粥--小米山药红枣粥,妈咪们可以经常煮来给身体虚寒、脾胃不好的宝宝喝哦!
营养分析 查看详情

10克
35克
46克


407
千卡

这道菜低盐,钠能调节机体水分,维持酸碱平衡~
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10-30分钟   |   切墩(初级)
烹饪步骤
小贴士

功效分析: 小米,健脾养胃,补虚去湿热。山药,补脾养胃、补肾、益肺,而且是平补,宝宝吃了不上火。红枣,健脾和胃、止泻、驱寒。瘦肉含丰富的蛋白质、铁元素,补血益气,让粥的营养价值大大加分! 四种食物配合,既补脾、健胃、驱寒、暖胃,对于感冒、拉肚子、感冒都有很好的食疗效果,而且味道特别好。

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2016-06-30

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