吊炉牛肉简单实用
这个非常好吃，外焦里嫩，一点都不硬
1克
8克
20克
204
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/5
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牛肉洗净，切块，大小随意，厚度五六个一元硬币厚度，长点可以，别切宽了
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步骤2/5
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放所有调料，加啤酒为了不烤糊
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步骤3/5
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穿串
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步骤4/5
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放肉之前刷点油，再放入，再放碳
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最后一步
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掌握火候，三十分钟就出炉了，也可以延长五到十分！
掌握火候是关键
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-06-29
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