鸡蛋沙拉
最近天气太热,早餐总是没有胃口,实在是什么也不想吃,不吃早餐对身体又不好,所以做了这道鸡蛋沙拉,营养还算丰富,看起来比较有食欲。一个人的早餐,就这样,简单随意就好。
18克
21克
15克
285
千卡
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步骤1/10
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准备食材,然后西兰花掰成小块清洗干净,小西红柿清洗干净,鸡蛋煮熟备用。
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步骤2/10
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小西红柿对半切开放入盘中。
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步骤3/10
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水烧开后,西兰花焯水一分钟,捞出过凉水后沥干水分。
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步骤4/10
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摆入盘中。
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步骤5/10
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鸡蛋煮熟后切成小块,放入盘中。
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步骤6/10
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现磨黑胡椒碎少许,挤上沙拉酱,就可以了。也可以在放少许橄榄油。沙拉酱咸味儿的,不用放盐了。
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步骤7/10
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开吃!一份简单又美味的早餐!
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步骤8/10
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咔咔咔,各种拍照。
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步骤9/10
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这张,真的是拿到卧室的地板上拍的。
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最后一步
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我用了四个背景拍照。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-06-29
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