红豆薏仁糖水
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9克
7克
33克
231
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/2
红豆跟薏仁的比例是2:1,我没有把红豆泡水,直接洗干净加红枣、红糖放到电饭煲里煮了一个半小时,我加了很多水,这个根据自己锅的实际情况来,到点之后我闷了半个钟。然后就很软烂了,晾凉放冰箱冷藏要喝的时候倒出来就ok。
-
最后一步
糖根据自己喜欢的甜度酌情增加或减少,我喜欢喝偏甜一点的,这款糖水非常简单,对身体也不错,一直很爱喝
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-06-28
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