土茯苓山药排骨汤
夏至刚过，三伏天就要来临。三伏天是出现在小暑与立秋之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子，在这个闷热的日子里我们要尽量饮食清淡，同时喝一下清热解毒的汤品，这样我们的夏天才会过的舒心一点。这道土茯苓排骨汤中的土茯苓有清热解毒的功效，同时山药也有利于补脾养胃，清爽的汤喝起来甚是顺口。
72克
66克
19克
986
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织～
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步骤1/7
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材料图
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步骤2/7
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排骨焯水，洗净。
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步骤3/7
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山药去皮切滚刀块
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步骤4/7
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隔水炖盅中放入排骨、山药、姜片、土茯苓。
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步骤5/7
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炖盅里加入适量的水
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步骤6/7
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炖盅功能选择快炖两个半钟头，出锅后加盐调味即可。
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最后一步
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成品图
排骨焯水出来的汤色比较清澈哦。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-06-22
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