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五彩金针菇

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大橙子橙

金针菇有很高的营养价值，含有大量蛋白质，可降低胆固醇，抗癌，同时对肝脏和肠胃都很有好处，小朋友可以多吃哈，促进骨骼成长和智力发育呦。
营养分析 查看详情

25克
54克
20克

502
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
金针菇 100g
、
鸡胸肉 200g
、
胡萝卜 适量
、
黄瓜 适量
、
木耳 适量
、
葱 适量
、
姜 适量
、
料酒 适量
、
生抽 适量
、
食用油 适量
烹饪步骤
小贴士

油温稍热就放鸡胸肉，吃起来不会老，加料酒是为了去除肉腥味和提鲜，适当加入清水，食材不易炒老炒干。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-06-21

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