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献给上班族～蒜蓉炒回鱼

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柩大人

每天上班都那么累，很想所有的时间都用来睡觉，不过家里还是要做饭，这道菜是儿童最喜欢吃的，因为它用了生抽，原汁原味！最重要的是，洗鱼加炒5分钟都不到！简单易学！
营养分析 查看详情

21克
37克
39克

456
千卡

这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
回鱼 250g
、
生抽 1勺
、
白糖 适量
、
食用油 1勺
、
蒜头 1个
、
生姜 适量
烹饪步骤
小贴士

如果你觉得鱼味道有点腥，可以加料酒，如果你喜欢吃辣，加青椒和醋进去！味道不错噢！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-06-18

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