烤鸡腿肉
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15克
30克
9克
285
千卡
这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素~
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烹饪步骤
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步骤1/4
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一个大鸡腿,剔骨,切成块儿!
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步骤2/4
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加入半个鸡液,腌料,姜沫,蒜沫,然后按摩一下,放在冰箱里两个小时以上,让它充分入味!
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步骤3/4
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烤箱预热200度,摆入烤盘!
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最后一步
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中途翻面,然后洒上孜然粉,火候就要自己撑握喽!出炉,卷饼,夹汉堡,夹馒头,怎么搭都可以!
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-06-15
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