低脂减肥营养早餐2
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胖纸的坚持,运动➕饮食
营养分析
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18克
27克
13克
320
千卡
这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
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1.小米洗干净加水放电饭锅里
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步骤2/3
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2.两个鸡蛋加水打匀,去掉气泡,放在电饭锅里蒸
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最后一步
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3.熟了后拿出来鸡蛋上滴少许酱油,再放上切好的小番茄就完工啦
小贴士
减肥一定不要节食喔,管住嘴,迈开腿,运动➕饮食!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-06-14
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