香菇蒸山药
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蒸菜营养又健康!儿子不爱吃山药,但至从我做了这道菜儿子还很爱吃!这就是说孩子有些菜不爱吃,我们可以换种做法说不定他就爱吃了!
营养分析
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10克
36克
36克
364
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
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把山药去皮切片装盘,然后在山药上淋一些蚝油再撒点精盐(口淡的可以不用),再上锅蒸5分钟左右(喜欢口感硬可以减少蒸的时间)
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步骤2/3
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将香菇切片,圆葱、胡萝卜、瘦肉切丁,小葱切碎装盘备用
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最后一步
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炒锅倒入适量的油,烧热倒入瘦肉丁翻炒,加蚝油适量,依次倒入香菇,胡萝卜,圆葱,小葱,放入适量的盐,翻炒后倒入蒸好的山药盘中即可
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-06-06
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