南瓜豌豆焖饭
靓禾粮仓的东北五常稻花香大米，米粒晶莹饱满，天然的米香扑鼻。煮饭口感香甜软糯、米粒挂油，是真正的营养好米。
-
步骤1/8
点击查看大图
靓禾粮仓东北五常稻花香大米，真空包装。
-
步骤2/8
点击查看大图
开袋，天然的米香扑鼻。
-
步骤3/8
点击查看大图
米粒饱满。
-
步骤4/8
点击查看大图
南瓜切块。
-
步骤5/8
点击查看大图
将南瓜、米放入饭煲，加适量水，放入豌豆。
-
步骤6/8
点击查看大图
煮饭。
-
步骤7/8
点击查看大图
饭煮好了，开盖香气扑鼻。
-
最后一步
点击查看大图
这么香的饭，白嘴也能吃下一大碗呢！
南瓜中含有丰富的锌，参与人体内核酸、蛋白质的合成，是肾上腺皮质激素的固有成分，为人体生长发育的重要物质。豌豆所含的杈酸、赤霉素和植物凝素等物质，具有抗菌消炎，增强新陈代谢的功能。日常煮饭适量加一些杂粮、豆类，营养更丰富。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-05-31
豌豆焖饭的其他做法
豌豆焖饭的相关分类
豌豆焖饭的相关推荐
-
苹果橙子皮水果茶
82827人看过 -
潮汕桑葚酒泡法
136532人看过 -
铁棍山药红枣鸡汤
26173人看过 -
枸杞红枣鸡汤
18851人看过 -
#轻食季怎么吃#鲜笋青豆松茸汤
119657人看过 -
剁椒蒸土豆
212108人看过 -
清炒萝卜丝
2974844人看过 -
空气炸锅烤鱼
22415人看过 -
空气炸锅版烤鱼
54410人看过 -
湖南小菜-皮蛋茄子擂辣椒
7217546人看过 -
小炒茄子
933人看过 -
空气炸锅炸鲫鱼
55483人看过
