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提高宝宝免疫力，从一碗面开始！的做法

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提高宝宝免疫力，从一碗面开始！

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这款简单易做的家常面条，宝宝吃了满满一大碗、一根面条也不剩！加了鲜美的香菇和肉末，以及胡萝卜和卷心菜，口感极佳！更重要的，都是促进宝宝生长发育，提高免疫力的好食材！！

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13克
41克
72克

556
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～

食材清单加入采购清单

10-30分钟 | 切墩(初级)

面条适量

、

香菇两三朵

、

卷心菜适量

、

胡萝卜适量

、

里脊肉适量

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
适宜月龄：1岁以上难易程度：初级营养分析：富含优质蛋白和膳食纤维，提高宝宝的免疫力！
步骤2/9 点击查看大图
食材准备，新鲜香菇2-3朵（干香菇需要泡发），嫩卷心菜叶，胡萝卜，里脊肉。
步骤3/9 点击查看大图
食材处理，香菇焯水切香菇末，卷心菜切成细细的丝，胡萝卜刨丝，肉切成肉末。
步骤4/9 点击查看大图
热锅凉油，放入肉末翻炒，炒至肉变色。
步骤5/9 点击查看大图
依次放入香菇末、胡萝卜丝翻炒均匀。
步骤6/9 点击查看大图
最后放入卷心菜翻炒，出锅前加入少许盐调味。
步骤7/9 点击查看大图
另起一锅，放入适量热水或者高汤，水开后放入龙须面，龙须面多掰几段。
步骤8/9 点击查看大图
面条煮软后，放入炒好的香菇胡萝卜肉末。
最后一步点击查看大图
搅拌均匀，再次沸腾即可出锅。荤素搭配，怎一个好吃了得！

小贴士

❶香菇和肉的搭配，是经典，口感极佳，香菇富含蛋白质和维生素，能够很好提高宝宝免疫力，预防感冒生病。 ❷卷心菜属于甘蓝类蔬菜，与紫甘蓝只有颜色之分，含有丰富的叶酸和维生素C，可以提高宝宝的机体免疫力；另外含有的粗纤维量也很大，可促进消化，增进食欲。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-05-26

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