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无油烤腰果(无烤箱版)

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坚果可以作为减脂期的健康脂肪来源,但是外面卖的加工好的坚果除了油炸就是碳烤,失去了坚果的优势,所以今天我就自己买生腰果来烤,用的也是没有热量的代糖,同时无油的也更健康,虽然宝宝家里没有烤箱,但是机智的宝宝想到了解决办法,喜欢自己做坚果吃又苦于没有的烤箱的朋友们跟我一起自己烤起来吧
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10-30分钟   |   切墩(初级)
烹饪步骤
步骤1/6

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小贴士

1.烤制时一定要用小火,不然会糊 2.期间要经常翻动,使腰果君们受热均匀 3.我用了两袋代糖,共5克,因为我喜欢比较甜一些的,不喜欢的可以不加这么多,也可以不加直接吃咸口的
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2016-05-19

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