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酸酸甜甜的新选择 时令菠萝古老肉来开胃

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厨男小白

转眼到了菠萝大量上市的季节，浓郁香甜的果香更是深度刺激着宅男的味蕾，作为一种特别适合搭配荤菜的水果，常吃菠萝美容清理肠胃，菠萝入菜清爽又解腻深受喜爱。很多妹子都在为避免六七月份徒伤悲而疯狂减肥，作为一个合格的男票，在这个关键时刻献上一道减肥又充分满足口腹之欲的菠萝古老肉，相信一定会让妹子们投桃报李。
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   配菜(中级)
猪里脊 适量
、
菠萝 1只
、
鸡蛋 1只
、
青豆 适量
、
面粉 适量
、
淀粉 适量
、
番茄酱 4勺
、
糖 5勺
、
白酒 适量
、
酱油 1勺
、
白醋 2勺
、
胡椒粉 适量
烹饪步骤
小贴士

1.如有条件可用搅拌机活料理机将菠萝加水打成菠萝汁，随后加入糖、番茄酱在锅中烧开可得到更浓郁的料汁。 2.猪里脊可用鸡胸脯肉进行替代。 3.青豆粒可用彩椒替换，彩椒与菠萝同时下锅翻炒下裹住汁液即可盛出。

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发布于 2016-05-18

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