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私房炸茄鲞的做法

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私房炸茄鲞

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「茄鲞」用茄子做主料配以各种干果，营养极为丰富。成菜味道咸鲜，有浓郁的糟香，略带回甜，色泽光量鲜艳。但是茄子干一般难得，需历经数月才可得到，但是今天由阎娜给我们带来的阎娜炸茄鲞就巧妙避开了晾晒茄子这一步，直接达到复刻美味的巅峰。

食材清单加入采购清单

10-30分钟 | 掌勺(高级)

长茄子一根

、

鸡胸肉一块

、

春笋一根

、

香菇两个

、

青红椒两个

、

豆干两片

、

杏仁片 40g

、

腰果 40g

、

小咸鱼 40g

、

品利中级初榨橄榄油适量

、

姜蒜适量

烹饪步骤

步骤1/7 点击查看大图
处理食材。将香菇去根茎，切成小粒。青红椒、春笋、豆干切成5mm见方的小粒。鱼干和鸡胸肉切成小块。长茄子切成条。
步骤2/7 点击查看大图
在锅中放入适量中级初榨橄榄油，待油热后将茄条放入锅中炸制四分钟左右。
步骤3/7 点击查看大图
在康宁Corningware瑰宝系列陶瓷铸铝锅中放入适量中级初榨橄榄油，爆香姜蒜后放入鸡肉，加料酒炒熟。康宁Corningware瑰宝系列陶瓷铸铝锅的全新表面，取材于天然环保的陶瓷不粘材料，本身健康安全，不含金属铅和镉等有毒物质，在高温加热时也不会释放有害物质，稳定性较强，不会与食材发生任何化学反应，非常适宜中国消费者的烹饪习惯。购买链接戳右边http://mall.jd.com/index-1000001672.html
步骤4/7 点击查看大图
然后依次加入豆干、春笋、香菇炒香。
步骤5/7 点击查看大图
接着加入少许生抽和水。
步骤6/7 点击查看大图
放入咸鱼碎、青红椒，以水淀粉收汁。
最后一步点击查看大图
最后将酱汁淋在茄条上，即可享用美味的炸茄鲞了~

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-05-13

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