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西餐前菜-菠菜沙拉卷附苹果味噌沙拉酱做法

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美国厨娘

从初夏开始，我就喜欢做沙拉了，清清爽爽的一盘沙拉可以满足家人一天的维生素和纤维的需求。菠菜的营养丰富，可我自己都不喜欢吃炒菠菜，于是做了这道菠菜沙拉，配以苹果味噌沙拉酱，别有一番风味，而且在这里讲颜值的时代，这个菜太合适用来宴客了。
营养分析 查看详情

2克
16克
34克

196
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
菠菜 600g
、
红甜椒 少许
、
苹果 50g
、
白味噌 45g
、
料酒 15g
、
白醋 15g
、
盐 6g
、
黑芝麻（装饰用） 少许
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-05-11

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