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眉豆花生煲节瓜汤

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天气炎热,多喝一点瓜类的汤水可以清热解暑~而花生眉豆则含有丰富的钙、铁、磷等元素,多吃吃也是非常有益的~
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128克
117克
68克


1869
千卡

这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长~
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1小时以上   |   切墩(初级)
烹饪步骤
小贴士

1、花生眉豆的用量其实很随意的,手抓两把放进去就可以了 2、眉豆煲完之后会吸水胀大,所以要注意别放太多哦 3、水要一开始就加够,宁愿多加也不要中途加水,不然汤的味道会变得不好 4、盐记得要在汤熬好之后才可以加,如果以开始加了一起熬会影响材料精华的析出,清水煲汤味道才好

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2016-05-07

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