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酸甜可口的美味水果饭--【海南菠萝饭】

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海燕的厨房

如果你喜欢我的美食，美图，请关注我的微信公众号--微信搜索添加公众号：海燕的厨房（或者Haiyanfood) 每周定期推送营养菜品，可以在公众号里做美食交流哦！ 菠萝季，来点菠萝呗，当水果吃，炒饭吃，做菠萝古老肉，你随意哈
营养分析 查看详情

15克
43克
130克

822
千卡

这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
食材清单 加入采购清单
海南菠萝 1只
、
蚕豆 100克
、
鸡蛋 1个
、
腊肉 少许
、
小番茄 若干
、
米饭 一碗
烹饪步骤
小贴士

1，食用菠萝时一定要泡盐水，其中的原理已,解答 2，菠萝饭的配料可以根据季节时蔬选用，非固定 3，炒饭可以用剩饭也可以用煮好的新饭

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-05-03

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