春季时蔬杂炒
各种颜色的蔬菜搭配在一起，好看又好吃，满足了各种维生素的同时又提高了视觉的享受！
1克
5克
31克
136
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/14
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准备好食材（图片的量备多啦）
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步骤2/14
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把各种蔬菜都切丝，蒜子拍扁，切葱花
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步骤3/14
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土豆丝放在清水下冲走淀粉
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步骤4/14
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放开水中焯熟
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步骤5/14
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胡萝卜也焯一下水
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步骤6/14
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紫甘蓝、黄、红灯笼椒也焯水
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步骤7/14
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锅中倒入适量玉米油，放蒜子爆一下
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步骤8/14
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把焯完水的蔬菜全部倒进去，加适量的生抽、盐翻炒
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步骤9/14
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撒葱花，翻炒几下就可以出锅了
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步骤10/14
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成品菜
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步骤11/14
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美味
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步骤12/14
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用灯笼椒来装碗，也显得美美的
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步骤13/14
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成品
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最后一步
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成品
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-05-03
春季时蔬杂炒的相关分类
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