是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
德国Miji爱心菜+土豆南瓜炖牛腩的做法 点击查看大图

德国Miji爱心菜+土豆南瓜炖牛腩

浏览 34468 · 收藏 184
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

8飞鱼

老爸爱吃牛肉，这一生不知道得造了多少头牛。炒牛肉，酱牛肉，炖牛肉，哪种都爱啊。这道大众菜又解饿，又解馋，其实还保健呢。牛肉补脾胃，益气血，强筋骨。总之，牛肉营养多多，老少皆宜，真是称的上是国民菜。老爸白发苍苍，做女儿的唯端一碗亲手做的，才略表达心中情。祝老人家永远快乐。
营养分析 查看详情

149克
94克
83克

2000
千卡

这道菜低盐,钠能调节机体水分，维持酸碱平衡～
食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   配菜(中级)
牛腩 500g
、
土豆 150g
、
南瓜 100g
、
盐 少许
、
料酒 1勺
、
大葱 多半根
、
姜 5片
、
大蒜 3瓣
、
干辣椒 1根
、
小茴香 1撮
、
花椒粒 10颗
、
桂皮 1段
、
陈皮 2片
、
山楂干 4片
、
黄豆酱 1大勺
、
香菜 2根
烹饪步骤
小贴士

1、炖时热水，可使牛肉表面蛋白质迅速凝固，保证肉味鲜美。2、盐最后放一点，水要一次足。3、用陈皮焯水，去腥。4、用山楂同煮，软化肉质。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-05-02

换个做法

土豆南瓜的其他做法

土豆南瓜的相关分类

减脂食谱 粽子 蒜蓉小龙虾 孕妇食谱 四季豆 清热去火 更多

土豆南瓜的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许