是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
蒜末生菜的做法 点击查看大图

蒜末生菜

浏览 21011 · 收藏 209
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

快乐生活12

春天是养肝季节，而绿色蔬菜正合它意。生菜营养含量丰富，含有大量β胡萝卜素、抗氧化物、维生素B1、B6 、维生素E、维生素C，还有大量膳食纤维素和微量元素如镁、磷、钙及少量的铁、铜、锌。加强蛋白质和脂肪的消化与吸收，改善肠胃的血液循环可以常吃生菜。生菜还能保护肝脏，促进胆汁形成，防止胆汁淤积，有效预防胆石症和胆囊炎。另外，生菜可清除血液中的垃圾，具有血液消毒和利尿作用，还能清除肠内毒素，防止便秘。
营养分析 查看详情

1克
5克
6克

49
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
生菜 2棵
、
蒜瓣 2个
、
味极鲜酱油 1勺
烹饪步骤
小贴士

炒的时间要短，才能保持绿色。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-04-29

换个做法

蒜末生菜#黑人牙膏一招制胜#的其他做法

蒜末生菜#黑人牙膏一招制胜#的相关分类

槐花饺子 槐花饼 槐花 减脂食谱 竹笋 蒜苔 更多

蒜末生菜#黑人牙膏一招制胜#的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许